サバの味噌煮

うちは夕飯のおかずがお弁当になるので、献立もお弁当の事を考えて決めてます。なので焼き魚などだと、別にお弁当を作るか冷凍食品使用になる訳でして、どうしても肉系が多くなるんですよね。んで冷凍庫にサバが三枚あって、コレどーしよっかなと思ってたある...